Du möchtest ein bestimmtes ziel erreichen?


Ich unterstütze dich dabei! Dabei ist es egal, ob du spezifisch im Aerial-Bereich weiter kommen möchtest oder ein ganz „normales“ Personal Training suchst. Ob nun Beweglichkeit, Kraft, Figurtraining, neue Tricks oder die allgemeine Fitness – du gibst das Ziel und das Tempo vor und ich unterstütze dich dabei. Im Training ist mir eine solide Basis immer sehr wichtig, denn daraus entwickeln sich ganz leicht die „schweren“ Übungen. Ich möchte dich ganzheitlich betreuen, deshalb stehen auch immer Themen wie Ernährung, Schlaf, Stress und dein Alltag mit unter Beobachtung. Das Personal Training iete ich im Großraum Karlsruhe an.


Wie läuft das erste training ab?

 

Zu unserer ersten Einheit gehört ein kleines Vorgespräch, bevor wir in dein erstes Training starten. In diesem Gespräch stecken wir deine Ziele ab, du beantwortest mir ein paar Fragen zu deiner Gesundheit und zu deinen Gewohnheiten (Essen, Schlafen, Alltagsbewegung etc.) und du kannst mich mit deinen Fragen löchern :)

Plane für die erste Einheit deshalb etwas mehr Zeit ein, in etwa 90 Minuten. Jede weitere Einheit dauert 60 Minuten.

 

Du möchtest starten? Dann sichere dir gleich einen Termin für dein Training!



Was muss ich mitbringen?

Je nach dem wo wir uns treffen – Outdoor, bei dir Zuhause oder in deinem Fitnessstudio – brauchst du natürlich die passende Trainingsbekleidung, ein kleines Handtuch, etwas zu trinken und passende Schuhe. Alles andere bringe ich mit. Du brauchst nur gute Laune und dein Ziel fest im Blick!

 


Wie oft findet ein gemeinsames training statt?

Das kommt ganz auf dich und deine Ziele an! Zum Einen bestimmt dein Ziel die Häufigkeit der Betreuung und zum Anderen du selbst. Bist du eher der Typ, der nur einen Schubs am Anfang und ab und zu eine Kontrolle braucht? Dann reicht ein Training alle 4-5 Wochen wahrscheinlich aus. Bist du dir aber vielleicht eher noch unsicher, in dem was du tust oder bist ganz neu auf dem Gebiet? Dann empfiehlt sich eine engere Betreuung. All das besprechen wir in deiner ersten Probestunde oder hinterher, wenn du den ersten Eindruck verarbeitet hast.

 


Was kostet das personal training?

Da auch ich leider nicht nur von Luft und Liebe leben kann, kostet dich das Personal Training natürlich etwas:

 

Einzelstunde  89,- € *

5er Karte        420,- € (84,- €/Stunde)*

 

 

Gemeinsam macht es mehr Spaß! Trainiere zusammen mit einer Freundin / einem Freund:

 

Training zu zweit   55,- €* / Person

Kleingruppentraining (3-4 Personen)   Preis auf Nachfrage

 

* Falls ich dich in dein Fitnessstudio begleiten soll, denke daran, dass du zusätzlich die Kosten für die Tageskarte übernehmen musst.

 

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