„Sorge dich gut um deinen Körper. Es ist der einzige Ort, den du zum Leben hast.“ (Jim Rohn)

 

 

Ganz nach diesem Motto gestalte ich meine Trainingseinheiten für dich. Mir ist es ungemein wichtig, dass trotz der Leistung, die wir unserem Körper abverlangen, alles in gesundem Maße abläuft. Man könnte hier auch einsetzen: "Work smart - not hard!" Natürlich ist ein Training anstrengend und soll es auch sein! Aber es gibt eben Grenzen, über die du nicht gehen solltest, wenn du lange Freude an Bewegung in und mit deinem Körper haben möchtest.

 

Auf der Unterseite Tutorials, findest du Handbücher zu ganz verschiedenen Themen, mit denen du dein eigenes Workout zuhause starten kannst.

 

Du brauchst etwas mehr Unterstützung? Dann freue ich mich auf ein Personal Training mit dir!